没有基础学习瑜伽，用哪个视频比较好？

现在这类课程有很多，自己没有基础时，练习一定要注意呼吸和动作要领 ，接触了几款还是wake瑜伽这款更实用，首先课程种类、名师质量都相当不错。本回答被提问者采纳

现在瑜伽视频都差不多。你得找适合自己的方式才好。本回答被网友采纳