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谁能告诉我怎么样才能把烟给戒掉
怎么样可以
更好的约束住自己
把烟戒掉
?
答:
我觉得戒烟就好比减肥,每个人都有不同的方法,别人的方法不一定适合你。但是有一点应该是相同的,就是需要强大的意志力。我烟龄20年,目前戒烟4个月,现在还在努力中,大家共勉。1·自己要有自信,相信自己一定
能戒掉
,想想你的小姐妹,他们都能戒掉你要相信自己也一定行。2·把自己戒烟的消息很大声...
怎么才能把烟
和酒戒了
答:
对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则,强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到...
怎么
戒烟
视频时间 00:34
怎样才能把烟
彻底
戒掉
呢?
答:
非常想吸烟的时候,及时进行深呼吸。第五日:防止复吸 这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲,要有意识地远离吸烟人群,控制自己的食量。如果碰到有人敬烟,可以理直气壮地
告诉
他:“我已经戒烟了,不会再重新吸烟,哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活,娱乐,看电影,运动等。
如何才能
够戒烟?
视频时间 00:34
如何才能把烟给戒
了?
答:
烟瘾类似于毒瘾,戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所,不是让你去戒毒,而是和戒毒人员多沟通,看看他们那些毅力,再想想你,戒烟就容易得多了。这是从心态方面的。然后再从身体方面,相信吸毒和吸烟危害的公益广告你也看过,吸烟的危害你也...
戒烟最有效的土方法
答:
要有意识地远离吸烟人群,控制自己的食量。如果碰到有人敬烟,可以理直气壮地
告诉
他:“我已经戒烟了,不会再重新吸烟,哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活,娱乐、看电影、运动等。戒烟期间不要理会太多生活上的烦心事,保持平会心态,要不遇到烦心事,就会很容易再抽上烟。
怎样才能
戒烟.烟瘾是我这辈子最难戒的.求方法
答:
吸烟的人想戒烟的话可以让身边的朋友和家人帮助自己一起戒烟,首先把自己家里和身上的烟全部扔掉,在想吸烟的时候
告诉
朋友家人一定不要给自己烟,同时还要让朋友家人提醒你你已经戒烟了,你要坚持下去等鼓励鞭策的话,这样加上自己的戒烟决心一定会
把烟戒掉
的。如果你想戒烟的话就要远离或者躲避一些吸烟的...
如何才能
更快地戒烟?
答:
缓慢减量,只会让戒烟过程变得漫长而痛苦。时间越长,戒烟的可能性就越小。所以,要戒烟,千万千万洁身自好,不要再碰
香烟
。 谢谢秉烛夜游42友的邀请! 不好意思,戒烟我还真没啥经验,前面几位说的都有道理,我觉得:v提姆也有梦想v的回答比较科学,循序渐进的戒,我虽然没有见过谁因戒烟而出现大的偏差,但确实见过因...
说说你是
怎么
戒烟的?
答:
也不是用任何食物去代替,如果你的心理上想抽烟,你是永远戒不掉的,但是一旦有一些事情真正触动你了,让你对吸烟的结果有害怕,你就很容易戒烟,所以下不了决心戒烟的人就到医院的肺科转一圈,绝对直接触动,哈哈,在这里我也希望每一个老烟民能够慢慢的
戒掉烟
,让我们的世界空气变得更加清新!
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