最近个人心跳觉得有点快，白天不运动的时候最快的时段90多，可能是毕业后最近几年没运动过，所以想问问，慢跑等有氧运动吗？
身体肯定没问题，我们这个职业，每年都要有很严格的体检，当然也包括心电图。具体什么职业不说了
有点快，一般人大约60-90，不过算正常，建议先从慢跑开始，每小时5公里就行，15天后加上力量训练，切记，加上力量后一定要先做无氧在做有氧，坚持2个月应该看见明显的效果，我以前有心脏病，经过8年的锻炼，不仅病好了而且现在还是健身教练，只要坚持你的心脏会跳50的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
首先告诉你，楼主，你的担心是多余的。
你不属于心跳过快。
成年人正常的心率范围是60-100次/分，真理
【成因】
你的情况应该是缺乏适当的运动，心脏每搏输出量（每一次搏动的血液输出量）有了一定降低，为了提供足够的血液和氧循环，心肌功能在正常范围的一种自我调节导致了你心率比以前高。
【方案】
1.进行适当的锻练，跑步是最简便的了
2.消除焦虑的思想，因为影响心率的因素很多，包括环境、情绪波动、气温、气压、运动状况等等。
【小结】
楼主你的问题可以说不是问题，日子该怎么过怎么过，适当的运动下就是了。
麻烦采纳为最佳答案一下，呵呵。本回答被提问者采纳
你不属于心跳过快。
成年人正常的心率范围是60-100次/分，真理
【成因】
你的情况应该是缺乏适当的运动，心脏每搏输出量（每一次搏动的血液输出量）有了一定降低，为了提供足够的血液和氧循环，心肌功能在正常范围的一种自我调节导致了你心率比以前高。
【方案】
1.进行适当的锻练，跑步是最简便的了
2.消除焦虑的思想，因为影响心率的因素很多，包括环境、情绪波动、气温、气压、运动状况等等。
【小结】
楼主你的问题可以说不是问题，日子该怎么过怎么过，适当的运动下就是了。
麻烦采纳为最佳答案一下，呵呵。本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-12-28
每天有40分钟以上的慢跑会有效。
第3个回答 2008-12-28
绝对不正常。
看西医内科，看看心脏是否存在问题；检查是否存在甲亢情况；是否异常贫血等。
都没问题，请看看中医，也许属于阴虚火旺之症。那就可以放心了。
看西医内科，看看心脏是否存在问题；检查是否存在甲亢情况；是否异常贫血等。
都没问题，请看看中医，也许属于阴虚火旺之症。那就可以放心了。
第4个回答 2021-01-11
心跳过快、过慢，1个穴位按摩5分钟，养护心脏，心律正常！
