如题所述
蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。人下蹲或者盘腿坐着时,都会让下肢折叠,这样静脉的血管就无法正常回血,而动脉的血压较高,在这样高压的环境下,神经就会做出反应,而这种反应就是“麻”。
其实,人体血液循环的一个很重要的作用就是输送氧。含氧的血液通往全身各处,一旦血液到不了某个部位,那么这个部位就会产生“发麻”的症状。除了盘腿坐、蹲久了,趴在桌子上睡觉,时间长了,胳膊也会发麻,就是这个道理。如果是上述原因造成的腿发麻,大家不用惊慌,改变姿势后这种症状会自行消除。但是,如果是因为糖尿病、高血压、腰椎病、脑血栓、风湿、缺钙等引起的腿脚发麻那就要及时就医。
除了腿麻,蹲久了,突然站起来,也会出现头晕的症状,这是由于站起来后下肢血管瞬间恢复畅通,血液全部流向两条腿,这样头部的血液一时不够,导致大脑缺氧,就会出现头晕、心悸等症状!因此平时应减少长时间蹲地,并且由下蹲位转为站立时不要太猛,动作稍缓慢些。
最快速的处理方法:就是在腿上用力的敲几下,或者是跺跺脚、揉揉腿,这样很快就会好了,如果这样处理,那种“麻、疼”的感觉,可是十分的“酸爽”。可以慢慢的活动,轻轻的的敲,这样虽然也有“麻疼”的感觉,但不会向第一步那样难受。站起来不动,慢慢的麻木感就自行消散,但这种方法时间会比较长。除此之外,用手按曲泉穴,也会有效改善腿麻的症状。曲泉穴位置:曲泉穴位于膝内侧,屈膝,膝关节内侧面横纹内侧段,股骨内侧踝的侯媛,半腱肌,半膜肌止端的前缘凹陷处。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-02-23
你好,这是因为下肢血液循环不畅通造成的。
主要原因:
1、由于下蹲时血液流通不好,造成下肢缺氧,引起麻木,而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态,神经受到压迫,对麻木不容易察觉,站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
2、下蹲时下肢折叠,阻碍静脉回血,而动脉血压较高,导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象,就是去除导致刺激的因素后,神经仍然保持对该种刺激的反应,甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。
大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室,然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺,肺里面有很多肺泡,肺泡上有许多毛细血管,我们呼吸进去的空气就到了肺泡上,氧气跟血液中的红细胞结合了,血液中的二氧化碳排出到空气里,肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了,取而代之的是二氧化碳,所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后,随着肺静脉回到了左心房,然后去了左心室,这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处,这个部位就会局部缺氧,就会感到发麻。就像我们蹲得太久了,突然站起来,脚会感到很麻,因为下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人会出现头晕、心跳加速的现象,此外,由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
等身体适应过来后,这种现象又很快会消失。
而贫血、低血糖会加重此现象。
友情提醒:
1.有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子,减轻下肢的屈曲程度;
2.久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;甚至应该注意清理工作场地,防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害;
3.平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
主要原因:
1、由于下蹲时血液流通不好,造成下肢缺氧,引起麻木,而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态,神经受到压迫,对麻木不容易察觉,站立后神经恢复敏感从而感知麻木。
2、下蹲时下肢折叠,阻碍静脉回血,而动脉血压较高,导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象,就是去除导致刺激的因素后,神经仍然保持对该种刺激的反应,甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。
大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室,然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺,肺里面有很多肺泡,肺泡上有许多毛细血管,我们呼吸进去的空气就到了肺泡上,氧气跟血液中的红细胞结合了,血液中的二氧化碳排出到空气里,肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了,取而代之的是二氧化碳,所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后,随着肺静脉回到了左心房,然后去了左心室,这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处,这个部位就会局部缺氧,就会感到发麻。就像我们蹲得太久了,突然站起来,脚会感到很麻,因为下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应,大部分人会出现头晕、心跳加速的现象,此外,由于头部血液减少,眼球内的供血自然也少一些,这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
等身体适应过来后,这种现象又很快会消失。
而贫血、低血糖会加重此现象。
友情提醒:
1.有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着,如果因工作须经常蹲着时,可事先准备好矮凳子,减轻下肢的屈曲程度;
2.久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适;甚至应该注意清理工作场地,防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害;
3.平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
第2个回答 2019-08-10
下蹲或者盘腿坐着时,都会让下肢折叠,这样静脉的血管就无法正常回血,而动脉的血压较高,在这样高压的环境下,神经就会做出反应,而这种反应就是“麻”
第3个回答 2019-08-10
蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。
第4个回答 2021-05-15
神经受到压迫。