有没有不用运动也可以减肥的方法呀？

一般来说，减肥的方法就是运动。和少吃饭，不吃饭。既然不用运动，那么除了不运动之外，那只有就是不吃饭了。控制饮食，这是减肥效果，最好的一个方法。减少你食量。再一个就是喝一些减肥茶了。喝减肥茶也能起到减肥的效果。这一个就是到这个减肥中心，让人家给你调理指导，你去减肥啊！

没有不运动就减肥的办法呀，除非你非常的年轻，新陈代谢非常好，那么你只要把饮食控制好，就不会发胖，甚至会瘦下来，我19岁的时候，也没有运动，但是不习惯饮食，所以每一顿饭吃的八分饱，然后也不吃零食，就瘦了10斤辣的，两个月。但是等我二十五六岁的时候，特意的节食去减肥也没有瘦。
所以年轻的时候新陈代谢很好，可能自然而然就会瘦下来，但是如果想在新陈代谢已经不太好的年纪减肥，还是要靠运动啊。

如果是不想运动就减肥的话，那通常可能只有通过节食的方法了。如果不想运动，那肯定没有办法燃烧脂肪，只能通过少吃东西，这样当自己饥肠辘辘的时候，肚子里没有食物供给能量，就会燃烧脂肪提供能量，这就是很多人假如说饿一段时间都会很明显的起到减肥的作用，不过对于吃货来说确实是一种折磨，因为管住嘴很不容易的，但是确实很能起到减肥的作用。

肩上扛一袋米不动，手拿着手机看电视剧

有啊，可使用瘦瘦包，每天敷包，不用运动也成功减肥，且没反弹。重要的一点是适量合理饮食饮，尤其是晚晚上不吃油炸烧烤类食物，尽量不要吃油腻高脂类物质，只要坚持一定会保特良好身才。