如题所述

瑜伽辅助工具
一、毛毯/瑜伽毯/毯子
一般为仿羊绒、棉布、棉麻等布料制成；
规格一般固定，但厚度和软硬却有差别，太柔软的毛毯不宜用作肩倒立的支撑，而太厚的毛毯不易折叠使用，限制了其用处；
毛毯是瑜伽习练中较为常用的辅具，用法多样除了体式中的辅助，还常用作保暖。



二、瑜伽带/伸展带
一般为棉布、棉麻或合成纤维等不具有弹性布料制成；
宽度一般固定，长度根据用途分为多种从几十厘米到4米不等；
瑜伽带的关键在于带身的软硬度，太软易折皱影响使用，太硬触感欠佳；
扣子个数有一个或多个，扣子需要结实，尺寸适合；
瑜伽带也是瑜伽练习中较为常用的辅具，小工具，大用途。



三、抱枕/圆枕/圆条枕/长枕
艾杨格瑜伽辅具里，一般采用棉质抱枕。市场另有荞麦枕，因荞麦容易移动，如身体左右侧不平衡，容易造成不平衡程度的加深；
抱枕有圆柱形和长方形多种形状和尺寸，用于不同的用途与体式；
抱枕枕套可拆卸，方便清洁
瑜伽辅助工具
一、毛毯/瑜伽毯/毯子
一般为仿羊绒、棉布、棉麻等布料制成；
规格一般固定，但厚度和软硬却有差别，太柔软的毛毯不宜用作肩倒立的支撑，而太厚的毛毯不易折叠使用，限制了其用处；
毛毯是瑜伽习练中较为常用的辅具，用法多样除了体式中的辅助，还常用作保暖。



二、瑜伽带/伸展带
一般为棉布、棉麻或合成纤维等不具有弹性布料制成；
宽度一般固定，长度根据用途分为多种从几十厘米到4米不等；
瑜伽带的关键在于带身的软硬度，太软易折皱影响使用，太硬触感欠佳；
扣子个数有一个或多个，扣子需要结实，尺寸适合；
瑜伽带也是瑜伽练习中较为常用的辅具，小工具，大用途。



三、抱枕/圆枕/圆条枕/长枕
艾杨格瑜伽辅具里，一般采用棉质抱枕。市场另有荞麦枕，因荞麦容易移动，如身体左右侧不平衡，容易造成不平衡程度的加深；
抱枕有圆柱形和长方形多种形状和尺寸，用于不同的用途与体式；
抱枕枕套可拆卸，方便清洁
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-11-27
瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽毯、瑜伽砖、瑜伽球、瑜伽椅、伸展带、拱桥、挂绳本回答被网友采纳
第2个回答 2012-10-12
一般有 瑜伽垫 瑜伽铺巾 瑜伽砖 瑜伽发带 瑜伽袜 瑜伽鞋 瑜伽砖 瑜伽球 等相关辅助用品！
初学者一般使用的是瑜伽垫 瑜伽铺巾 ，瑜伽球是在有接触稍微多点使用 开始就使用有点接受不了！
一般作用都是辅助完成动作本回答被网友采纳
初学者一般使用的是瑜伽垫 瑜伽铺巾 ，瑜伽球是在有接触稍微多点使用 开始就使用有点接受不了！
一般作用都是辅助完成动作本回答被网友采纳
第3个回答 2018-06-26
瑜伽垫：可以用来防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤，在选择时要选择无毒、无味、弹性好的。
瑜伽砖：主要是用来过渡，在做一些基本动作时，不能达到很好的效果时可以用来辅助。比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时，把握平衡不够稳时，可以用砖过渡。
瑜伽球：通过用来锻炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要根据自己的身高和需要，选择不同尺寸的瑜伽球。
铺巾：铺巾要和瑜伽垫配合使用，铺子垫子上面，起到柔软、吸汗的效果。
本回答被网友采纳第4个回答 2012-11-27
练瑜伽当然以使用专业的瑜伽垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜伽垫能发挥缓冲作用，帮助您保持地面的平坦柔软，还可以防滑。但是，如果您没有专业的瑜伽垫，铺上地毯或对折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床上进行练习，同时注意不能让脚下打滑。初学者也可使用一些道具来辅助练习某些姿势，可用的道具如瑜伽砖、瑜伽绳，甚至墙壁、桌椅、毛巾等等。很多姿势都可使用相应的道具，帮助您进行循序渐进的练习，同时更准确掌握每一个姿势传达给身体的感觉。
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