我女，24岁，我每天起码有15个小时都在看手机或者电视，已经有快一年这样的习惯了，每次就躺着看，躺着吃，也不爱运动，晚上也看电视到1点左右，吃饭也不按时，睡到什么时候就吃一点，然后现在总郁闷，脸，头发总冒油，还有头皮屑，去年都没有头皮屑的，最近总是起床就头晕眼花，月经也少，眼干无神，手脚发烫很长时间了，感觉呼吸都累。我该怎么办吧，我这都是怎么回事，请求各位帮我分析分析？
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