这段时间老是晚上1:00都睡不着，好像是阴虚火旺的的缘由，想买点桑椹子吃，它能直接泡水喝吗
可以，但最好用开水煮，泡着没多大药效追问
你好，桑椹子对提高睡眠有作用吗
追答这应该和你内分泌有关 桑椹对阴虚有好处 但具体视情况而定 建议你可以找当地中医调理诊断 这样更放心一些
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