维生素C摄取过多会怎么样?

如题所述

维生素C能促进细胞正常代谢。 胎儿生长发育所需要大量的维生素C由母体供给。 维生素C对胎儿骨骼及牙齿的正常发生、发育,造血系统的健全,和机体抵抗力的维持,都有良好的促进作用。在早期的研究工作中,以豚鼠为实验对象,发现缺维生素C的受孕豚鼠,自然流产率高,尤其在妊娠的中期更高。 维生素C在维持及合成以胶原为主的结缔组织的过程中,起着重要的作用。 一旦动物缺乏维生素C,由于胶原合成受限制,子宫和胎儿组织的粘多糖、弹性蛋白和胶原出现异常。关于人的试验,规模较大的是Teel(1938)记录了2000名孕妇的饮食状况,分析血清的维生素C含量,并记录妊娠结局。凡维生素C摄入量高时,孕妇血清维生素C量在妊娠期间并不下降,但摄入量低时,则下降。血清维生素C的含量最低时,虽未出现先天畸形率升高,但却出现早产率升高的现象。过分大量的摄入维生素C,对于妊娠以及胎儿发育并无好处。 给豚鼠以过量的维生素C,可出现死胎及自然流产,尽管此时受孕动物本身并未出现中毒症状。对于人也有过报告, 有人认为,母亲过分大量服用维生素C会导致新生儿坏血病,其原因或许是维生素C分解代谢加快, 需要量增高以致相对的在出生后易引起维生素C缺乏。 维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中,尤其是绿色蔬菜、蕃茄、酸性水果、酸枣、山楂等含量丰富。 我国孕妇膳食中维生素C供给量标准为每日80mg,非孕妇为60mg。

参考资料:http://www.cmechina.com/cme/html/cme_K3000003/0701/

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第1个回答  2020-01-10
第2个回答  2019-01-17
短期内服用VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。
第3个回答  2006-02-25
一般一天控制在1克以内,若长期大量服用Vc,时间一长停药的话会引起坏血症
第4个回答  2006-02-28
切记!!服用维生素C时一定不能吃虾!
因为,虾+维生素C=砒霜!!!

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