如题所述
天天坚持压，一天压10-20次。如果你坚持，差不多5.6天便可以了。
如果有人帮你压，效果更好！但是前提你要坚持，忍住疼。
如果有人帮你压，效果更好！但是前提你要坚持，忍住疼。
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第1个回答 2016-08-06
楼主你如果想一次性压下去的话，可以去买麻醉剂，不疼，但必须付出巨大的代价，压下去后可能会在医院躺三年五载
第2个回答 2015-08-17
每天上下午各训练半小时到1小时的时间追答
会很疼的
我有练过，最好有个人帮你一起
第3个回答 2015-08-17
你这样很疼
第4个回答 2015-08-17
半年吧
