如题所述
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第1个回答 2019-05-30
咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速,脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。
咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。
黑咖啡——最佳的健康使者
咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中,饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分,最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能:
提神醒脑
咖啡因刺激中枢神经,醒脑提高工作效率;
开胃助食
咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,防止胃下垂。
利尿除湿
咖啡因可提高排尿量,促进肾脏机能。
活血化瘀
咖啡所含的亚油酸,能溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,降低中风机率。
定肺喘
咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
除异味
咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修,在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内,异味会很快去除。
咖啡可减肥抗衰老
浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用,有助于抗癌、抗衰老。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因,约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢,少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。
咖啡与健康
提到咖啡,人们便会联想到咖啡因,咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。目前,人类在大约60种植物种发现了咖啡因,其中最为人知的便是茶和咖啡。
咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。
黑咖啡——最佳的健康使者
咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中,饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分,最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能:
提神醒脑
咖啡因刺激中枢神经,醒脑提高工作效率;
开胃助食
咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,防止胃下垂。
利尿除湿
咖啡因可提高排尿量,促进肾脏机能。
活血化瘀
咖啡所含的亚油酸,能溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,降低中风机率。
定肺喘
咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
除异味
咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修,在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内,异味会很快去除。
咖啡可减肥抗衰老
浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用,有助于抗癌、抗衰老。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因,约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢,少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。
咖啡与健康
提到咖啡,人们便会联想到咖啡因,咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。目前,人类在大约60种植物种发现了咖啡因,其中最为人知的便是茶和咖啡。
第2个回答 2020-02-23
经常喝咖啡不好!1.不可空腹喝咖啡,不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人,更应避免空腹喝咖啡。饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量
饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中
、头痛或乳房痛等经前症候群。咖啡中含有消耗你体内的钙。2.不要喝太浓的咖啡,否则会使人变的急躁且理解力变差。
喝咖啡最好加奶精,以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量,以免肥胖。3.浓香的咖啡让你思思回味,但不可贪杯哦!
饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中
、头痛或乳房痛等经前症候群。咖啡中含有消耗你体内的钙。2.不要喝太浓的咖啡,否则会使人变的急躁且理解力变差。
喝咖啡最好加奶精,以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量,以免肥胖。3.浓香的咖啡让你思思回味,但不可贪杯哦!
第3个回答 2019-11-05
喝过量不好。每天都喝的情况下,一日一杯为刚好。隔几天喝一下的话,一日最多二至三杯。我一个同学每日一大杯黑咖啡导致肝脏受损,手抖得厉害。在长期摄取的情况下,大剂量的咖啡因是一种毒品,能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和心悸。另外,由于咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而,因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡,都会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
所以,不能像喝茶或可乐一样,连续喝三、四杯,而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80-100cc为适量,有时候若想连续喝三、四杯,这时就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶
所以,不能像喝茶或可乐一样,连续喝三、四杯,而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80-100cc为适量,有时候若想连续喝三、四杯,这时就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶
第4个回答 2020-02-02
到底咖啡因对人体有什好处呢?
咖啡因由於有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。
作用在心血管系统可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。
对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲,因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃,因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃,不但如此,还能降底罹患阳痿的机率。
2.喝咖啡坏处
每天喝五杯以上咖啡的人,罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会
使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了将导致心脏疾病的发生。
咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇
女,更是要注意喔!不但如此,咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,所以经常
空腹喝咖啡的人,容易导致胃酸过多或胃溃疡。
饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量
饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中
、头痛或乳房痛等经前症候群。
根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时,春季和冬季下
午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔!
1.睡前不要喝咖啡,以免失眠。
2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。
3.喝完后不要马上抽烟或喝酒,否则会加快血液循环,增加血管负担。
4.不可空腹喝咖啡,不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人,更应避免空腹喝咖啡。
5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏!
6.不要喝太浓的咖啡,否则会使人变的急躁且理解力变差。
7.喝咖啡最好加奶精,以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量,以免肥胖。
香醇浓郁的咖啡虽然诱人,不过竟然对我们的身体有那麼多的坏处!
不过,真的抵抗不了咖啡的魔力的话,最重要的还是不要过量啦!
咖啡因由於有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以提振精神、增进思考与记忆,恢复肌肉的疲劳。
作用在心血管系统可提高心脏机能,使血管舒张,促进血液循环。
对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
最近美国还有一项新的研究显示喝咖啡能增强性欲,因为咖啡有改善血液循环、加快心跳速度、刺激神经系统的活跃,因此经常饮用咖啡者的性生活较非经常饮用者还要活跃,不但如此,还能降底罹患阳痿的机率。
2.喝咖啡坏处
每天喝五杯以上咖啡的人,罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会
使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了将导致心脏疾病的发生。
咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生。每天喝三杯咖啡以上的妇
女,更是要注意喔!不但如此,咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,所以经常
空腹喝咖啡的人,容易导致胃酸过多或胃溃疡。
饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌。女生如果在经前大量
饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳、紧张、易怒、精神不集中
、头痛或乳房痛等经前症候群。
根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时,春季和冬季下
午三至五时。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔!
1.睡前不要喝咖啡,以免失眠。
2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。
3.喝完后不要马上抽烟或喝酒,否则会加快血液循环,增加血管负担。
4.不可空腹喝咖啡,不然会伤害肠胃。十二指肠溃疡的人,更应避免空腹喝咖啡。
5.孕妇最好不要喝咖啡因为咖啡因会经胎盘被婴儿吸收危害婴儿的大脑、心脏!
6.不要喝太浓的咖啡,否则会使人变的急躁且理解力变差。
7.喝咖啡最好加奶精,以缓和对胃的刺激。但要控制糖的摄取量,以免肥胖。
香醇浓郁的咖啡虽然诱人,不过竟然对我们的身体有那麼多的坏处!
不过,真的抵抗不了咖啡的魔力的话,最重要的还是不要过量啦!