生活节奏太快，社会太浮躁，人心怎么才能静下来

1、在攀比时要知己知彼

“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道应该具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、方法、投入是否一样，否则就无法去比，而得出的结论也就是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉，区分外界评价和真相。

2、多看书，多学习

浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。

3、遇事善于思考

考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走。目标要实际，过程要坚实，真正做一个务实打拼的人。

4、批判性地看待成功

可能有一种成功是大家广泛认可的，但不代表这就是唯一的标准。各大博主展现给我们的生活是他们的真实生活吗？或者说，是他们生活的全部吗？可以说，大部分媒体所宣扬的，我们所羡慕的生活是不完整，不真实的，不存在的。我们应该找到自己真正需要的和渴望的，卸下社会和他人的期望以及物质的驱使。

5、思考死亡

每个时代都有它的主流价值，无论生活在哪个时代，我们都不是独立存在的，都会在社会中成长，在社会中改变。这个时代的主流价值观从我出生起就不断打磨着我们，可以说，它已经是我们的一－部分。我们所能做的，是去认识和接受这个部分的存在，但不让它过多的干涉。本回答被网友采纳

富兰克林“时间就是生命，时间就是金钱”，作为大工业时代的座右铭，曾影响了整个世界，在这个加快生活步伐成为习惯的世界里，放慢脚步似乎有点儿逆道而行，有点不思进取的感觉，然而放慢脚步是一种有益身心健康的生活方式。它让人们在生活中找到平衡和乐趣，在飞快的生活节奏中学会喘息，用更加悠然自得的态度面对生活，拥有更加丰盈的内心感受。
伴随着快节奏的工作，生活而来的往往还有压力。来自家庭的压力，来自社会的压力、来自工作的压力，为柴米油盐奔忙时，还要面对大大小小的催款单，这让我们承受很大的心理压力，一时缓不过神，于是原本紧张的生活，在压力的打磨下，逼迫我们不断加速，只能一直向前狂奔。
为了生活，我们不得不在生活的大舞台上寻找我们的小舞台，并且要保证在这个舞台屹立不倒。从开始工作到现在，感觉自己一直在忙碌，而且被生活节奏推着向前走的感觉，刚开始参加工作，虽然很累，但是有朋友的陪伴不觉得。但是自从有了男朋友，和他去了另一个城市，感觉完全的不一样，瞬间感觉社会的节奏变快，想玩儿都找不到人，那种无奈不知你是否体验过？我是体验过的，这个城市的你休息还不如上班好，因为找不到朋友玩，都很忙，而且工作的薪水还不高，当时我真的是不习惯，没办法，咬着牙坚持了下来。
一天，在住处遇到一位卖碟片为生的大姐，经常租她的碟片看，一来一去搞得很熟了。她已经有一个小孩，又怀了，我有些担心她抚养不起，因为了解到她老公工资也只能糊口，而她靠租碟片给别人也赚不了多少钱，而且还遇上不给钱的，她也没有办法。有次与她聊天，没想到她非常乐观，虽然工作辛苦但她非常喜欢这座城市，见到她从意外怀孕到把孩子生下来，没有什么假期，还把孩子带着继续卖她的碟片，偶尔老公过来会帮帮她的忙，这种精神我真的很佩服她，在这种快节奏的城市，她也让自己变快节奏起来。
感觉到累的人，是心里承受着的东西太多太多，患得患失，始终绷着一颗紧张的心。感觉到累的人，并不是因为过于忙碌而是心累，你看，大姐虽然忙，但是心态是非常好的，快节奏的生活对她来说没有什么不好。但对我来说，我喜欢慢下来，喜欢感受大自然给予我的一切，它给我带来的喜悦与欢欣可能是你无法体味的。
我喜欢静，喜欢感受宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的词句，让我看到心境平和，淡泊自然的心态。社会有时充满了虚伪的谎言，那些用谎言当做面具的人，活得比任何人都累，因为他要用下一个谎言来圆上一个谎言。生活也是细碎美好的，如同现在般静静地、慢慢地消磨时光，即使需要耗费大量时光的消遣，但那也是值得的。让自己有一颗不被打扰的心。
有时候，适当的放慢你的节奏，静下心来感受一下生活，你会感觉生活其实没有想的那么糟，太忙反而使很多美好的东西，都在你匆匆的步伐里溜了过去。人生真的很短暂，就像我的妈妈，忙忙碌碌奋斗一生，年轻为我们兄妹三人辛劳，到现在还在为我们操心，你说她是否享受过生活呢？所以，我觉得人吧也不能说不工作，但是可以享受工作，享受生活，放慢脚步是为的是前行的更准确，要不然为什么旅游业那么的发达呢？所以不妨试着慢一点，也许你会发现另一个世界。

生活节奏快，社会浮躁，是的，不否认现在的社会 就是这样。
谁也没有办法改变，这是客观事实。
但是，成功的人遇到的条件也和你一样的。但是他们问什么成功了？
因为，安静吧。
因为有所追求吧。
所以，想安静是一个循序渐进的过程，不是一下子就能达到的，你得有所目标，耐得住寂寞，
原来，我以为练太极就可以井下新来了，但，没有那么简单，等你有了目标，追求，由内而外的改变自己时，你就有了安静的前提。
安静是一种状态，不受外界干扰，不受自己的内心扰动。
很多人都说，需要静下来，但是不是那么简单的，除非突然的觉悟。

练瑜伽，多看书听听舒缓的音乐。偶尔去爬爬山散散步