晚上焦虑睡不着怎么回事？

最近压力大，有的压力你感受不到，那是在潜意识里的。推荐看一些恐怖片转移下注意力，但是想从根本解除的话，你需要一个能放松的环境，认真的面对身边问题。

可能压力过大，或者是想的太多。又舍不得睡的原因。喝杯热牛奶，听听轻音乐试试吧

快节奏的社会，让很多人都出现了失眠的情况，甚至有些人长期处于失眠的状态，引起失眠的原因，有不少，比如说生活中的事情，身体上的疾病，精神上的抑郁、焦虑等等。

压力山大引起的焦虑症，放松心情慢慢入睡吧！