人在紧张时为什么越会出错？

生理性握手常发生在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛和极度疲劳的情况下。一旦上述握手原因消除，握手就会消失。手的病理性震颤，医学上称之为“震颤”，是指手的震颤，通常是永久性的它可以分为两种类型：静态握手和动态握手。其中，不动握手是指肌肉完全放松，即处于安静状态时发生的握手。这种握手会在睡觉时消失。握手速度为4-6次/秒，有规律。典型疾病，如帕金森综合征。

手机握手只有在有握手时才运动，当抖动增大时，移动距离目标更近。例如，进行指鼻测试时，患者应伸直前臂，然后用食指指向鼻尖，食指尖离鼻尖越近，手的抖动就越明显。运动性握手是一种不规则的握手行为，其幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的损伤。

虽然震颤表现为握手，但病根主要是大烦恼。由于某种疾病，引起运动协调功能损害的大烦恼区域，引起震颤。临床上，震颤麻痹、脑动脉硬化、中脑或小脑病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等均可引起老年人握手。

在预期性焦虑症中，引起心理反应症状的焦虑会加重或引起症状的产生。症状的出现进一步增强了预期焦虑，从而形成恶性循环。在这个恶性循环中，你是封闭的，无法自拔。可以看出，你真正害怕的是恐惧本身。在这种情况下，心理学家弗兰克尔的治疗意图是矛盾的。这种恐惧症的根源开始自我强化，因为害怕和害怕失去工作，他们感到自己的能力开始下降。认为他写得尽可能差的建议，改变了他的基本态度，这是恐惧的直接根源。

减少自我关注。这意味着你需要关注你面临的具体问题，而不是你的感受。这很重要。当你注意到你正在关注你的脸是红的还是心跳加快。