瑜伽茶道流程与技法

瑜伽茶道的实践与技法详解

瑜伽茶道，源于中国，融合了瑜伽理念与传统茶道元素，由石鉴月和徐永立两位学者创新而成。这一独特的方式已经获得国际认可并受到保护，全球范围内推广中。

茶具：根据人数（每六人一套，最多需五套）配备茶池、茶壶等，每席一套，还需煮水设备和软坐垫。
茶席：与茶具数量相同，以方便泡茶者就位。
茶托：每个参与者一个，用于放置茶杯。
瑜伽垫和瑜伽音乐：为参与者提供舒适的环境。

绿茶、铁观音和普洱茶皆可选择，以绿茶为佳。场地可选在瑜伽馆或茶室，布局分为茶席和客位，中间留通道，瑜伽垫和软垫用于就座。

参与者分为瑜伽会员和特约嘉宾，按序入座，遵循平等原则。
流程包括主持人介绍、瑜伽体位练习、泡茶、奉茶等步骤，如“增延脊柱伸展”式、致礼、专注、供天、敬地、奉人等。
奉茶环节细致入微，强调尊重和专注，每位参与者需遵循特定的动作和流程。

参与者在品茗时应保持放松和静心，茶会规则熟习后，可以由音乐和默契引导进行。

茶会结束后，可进行讨论或瑜伽表演，具体活动可根据参与者的需要调整。