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瑜伽和茶课程怎么结合
茶修
瑜伽
体验把瑜伽引到茶中
答:
品茶也有其独特的仪式感,如需坐着品饮,这样可以帮助人们保持平和。
坐姿要求端正,双腿分开,脊背挺直,这是瑜伽的基础
。修身过程中,我们关注身体的下盘、上盘和脊柱,每个部分的和谐统一能帮助我们在瑜伽动作中保持稳定。现在,让我们一起进入这个练习:双脚平放,脚掌贴地,重心均匀。坐姿稳定,上身保持...
“
茶瑜伽
”微日记第四期茶道
与瑜伽
的
结合
答:
期望提升身体柔软,心灵平静呼吸调整与冥想:认识自我,控制情绪三天课程结束:身心合一
,感恩学习总结:茶道与瑜伽的结合,带来身心的专注与和谐,感谢老师和团队,期待更多人参与。感恩关注“茶和瑜伽的事”
陈韵如是
如何
将冥想
瑜伽与茶
的饮用相
结合
,为人们提供健康喝茶的生活方式...
答:
陈韵如通过创立茶瑜伽的落地饮茶方式,将传统的中国茶与身心疗愈相结合
。在短短一个小时内,她以安住冥想的方式,帮助饮茶人建立身体和茶汤的链接,切实感知茶汤游走身体时的能量和变化。这种创新方法使人们更加关注呼吸和能量在身体中的传递,让茶成为一种身心健康生活方式的载体。
瑜伽
茶道流程与技法
答:
⑧回席品茗:奉茶完毕,以上述同样行茶步法回到茶席,与客人同品第一杯茶。第一茶品茗规则:首先是提取闻香杯,嗅香并辅以
瑜伽
深呼吸(完全呼吸)一至三次;然后端茶品之。(5)第二杯茶:主持人宣布第二杯茶开始,并宣布轮换客席号,请该号人员带上自己的茶盏(闻香杯留下),走向茶席;茶席人员...
瑜伽
茶道的融合
答:
瑜伽与
茶道1、茶道养生与瑜伽体位健身自古以来,中国茶道非常注重其养生功能。陆羽《茶经》在论及茶的功用时,也强调了提神、养身的功效,如《茶经&S226;六之饮》中云“欲醒睡意,则令其饮茶”;《茶经;七之事》中广引华陀《食论》、壶居士《食忌》、陶弘景《杂录》等医书和道书中说到的茶有“益气...
瑜伽
茶道流程与技法
答:
茶托:每个参与者一个,用于放置茶杯。
瑜伽
垫和瑜伽音乐:为参与者提供舒适的环境。
茶叶
选择与场地布置绿茶、铁观音和普洱茶皆可选择,以绿茶为佳。场地可选在瑜伽馆或茶室,布局分为茶席和客位,中间留通道,瑜伽垫和软垫用于就座。规则与流程参与者分为瑜伽会员和特约嘉宾,按序入座,遵循平等原则。流程...
瑜伽
茶道的技法
答:
(1)主持人介绍与会员嘉宾与茶会规则;(2)播放
瑜伽
音乐;会员集体随音乐做瑜伽体位(初级)拜日一至三遍;主泡则备水泡茶。(3)每个茶席各泡茶一壶,分于八个香杯中,并分别以茶盏盖之(使茶盏在上、香杯在下),一杯自留,其余放置奉茶盘内。(4)茶席人员同步,双手捧托盘、起到茶席前,...
瑜伽
茶道的原则
答:
2、品茶环境既要突出
瑜伽
修习场地的特色,也要适当具备茶艺的相关氛围与装饰。总的要求是清雅、温馨、安静、空气流畅。3、将瑜伽茶道的精神内涵巧妙地寓于瑜伽体位中;间或插入静坐与冥想,将茶艺与修心养性
结合
起来。4、注重奉茶者与受茶者的灵活互动以及换位,做到人人参与、主客互换,人人奉茶、人人品茶...
静享
瑜伽与
茶道 宁静中通达
答:
通达则是通过
瑜伽
茶道,放下固执,提升洞察力,达到超然的境界,自在无碍。瑜伽茶道的四大精神内涵,不仅是一种生活方式,更是一种心灵修炼,教导我们回归本真、感恩生活、保持宁静,并在超然中寻找到生活的智慧与通达。通过静享这一过程,人们能在每一杯茶中体验到生活的深度和广度,提升自我,达到内外...
特别的
瑜伽
茶道
答:
奉茶、品茗等环节,每个环节都有特定的动作与仪式感,如"增延脊柱伸展"、"专注"、"供天"和"敬地"等。在品茶过程中,参与者需静心观想,通过
瑜伽
冥想加深体验。茶会结束后,以合掌谢茶,结束温馨的交流与修行。值得注意的是,茶会不仅是品茶,更是一种身心放松和共享的体验,可根据实际情况灵活调整。
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