“茶瑜伽”微日记第四期茶道与瑜伽的结合

"茶瑜伽"微日记第四期：茶道与瑜伽的交融

琪琪的分享:

每天以天使般的快乐面对，简单而纯粹
第一天：感恩与放下，活在当下
第三天：金刚坐体验改善，腿软、眼睛明亮，身心舒畅

惠霞的体验:

初始目标：调理肠胃，静心
茶道初体验：从紧张到平静，感受茶香
瑜伽初试：疼痛与酸胀后，领悟善待自己

顾掌柜的心声:

期望提升身体柔软，心灵平静
呼吸调整与冥想：认识自我，控制情绪
三天课程结束：身心合一，感恩学习

总结:

茶道与瑜伽的结合，带来身心的专注与和谐，感谢老师和团队，期待更多人参与。

感恩关注“茶和瑜伽的事”