1.简单的洗澡正确方法、2.列举洗澡的不良反应及应对措施、3.青春期节食的坏处、
老人洗澡注意事项
老年人泡澡很有讲究，特别是患心血管疾病的老人，不适当的洗澡方法不仅影响身体健康，还会导致意外发生。
一般来说，洗澡时间应在餐后1~2小时。
因为老年人胃肠消化功能较弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡，全身血液会充盈表皮毛细血管，使腹腔血液供应量相对减少，加重消化不良。
有的老人洗澡时，喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞，降低皮肤自然“防线”功能，招至细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。
如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多；体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15~20分钟，洗完澡后，需休息片刻后再离开。
孕妇洗澡注意事项
不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。
沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
老年人泡澡很有讲究，特别是患心血管疾病的老人，不适当的洗澡方法不仅影响身体健康，还会导致意外发生。
一般来说，洗澡时间应在餐后1~2小时。
因为老年人胃肠消化功能较弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡，全身血液会充盈表皮毛细血管，使腹腔血液供应量相对减少，加重消化不良。
有的老人洗澡时，喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞，降低皮肤自然“防线”功能，招至细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。
如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多；体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15~20分钟，洗完澡后，需休息片刻后再离开。
孕妇洗澡注意事项
不要坐浴以免早产
孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。
沐浴时间20分钟以内
在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
沐浴水温度应38℃以下
医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2012-11-10
1.简单的洗澡正确方法？
答：先冲洗全身达15分钟左右，再用用澡巾由上至下揉搓并用清水冲净，最后用浴液（配用浴棉）揉搓全身并用清水冲净，完毕！
2.列举洗澡的不良反应及应对措施？
答：头晕、心悸、脱力（建议：洗澡前必须吃饭；洗澡时喝一些微甜的饮品）！
3.青春期节食的坏处？
答：如果营养合理摄取，不会的什么坏处（但是胃会多多少少有些损伤）。.
答：先冲洗全身达15分钟左右，再用用澡巾由上至下揉搓并用清水冲净，最后用浴液（配用浴棉）揉搓全身并用清水冲净，完毕！
2.列举洗澡的不良反应及应对措施？
答：头晕、心悸、脱力（建议：洗澡前必须吃饭；洗澡时喝一些微甜的饮品）！
3.青春期节食的坏处？
答：如果营养合理摄取，不会的什么坏处（但是胃会多多少少有些损伤）。.
第2个回答 2012-11-08
回答如下：
1，最简单的莫过于打湿身子后，就用依次用洗发露洗头，沐浴露洗身子。难不成你准备两样都不用？
2，长时间洗澡、空气不流通就会让人感到胸闷头晕，开抽风机- -，或打开门。洗澡会不小心让脚抽筋？那就做地方坐下（当然单脚站这也行），用抽筋脚对侧的手握住抽筋的膝盖，帮助膝关节伸直，如一次不 能解脱，可连做数次。
3，会营养不良，以后可能出现身体消瘦的状况。
1，最简单的莫过于打湿身子后，就用依次用洗发露洗头，沐浴露洗身子。难不成你准备两样都不用？
2，长时间洗澡、空气不流通就会让人感到胸闷头晕，开抽风机- -，或打开门。洗澡会不小心让脚抽筋？那就做地方坐下（当然单脚站这也行），用抽筋脚对侧的手握住抽筋的膝盖，帮助膝关节伸直，如一次不 能解脱，可连做数次。
3，会营养不良，以后可能出现身体消瘦的状况。
第3个回答 2012-11-07
1、冲冲就好2、热水开的过多致使周身发红甚至起泡措施加大凉水量3、营养不良
第4个回答 2012-11-06
久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
