我头昏脑胀心烦意乱如何排解? 怎样保持专注的思考并对所做事保持旺盛的激情？

心态是一种奇妙的东西，如果只是心烦意乱只要转移、分散注意力大多可以排解。一般，人在不能让自己专心的时候不适合去做一些需要非常专注的事，建议先放下手头的一切，走到室外，感受一下风；闭上眼，感觉你的呼吸；让身体放松；抑或是回忆一些小时候轻松愉快的事～等放下了心里的烦燥，回过头再来处理前面的工作，你会觉得其实很简单！！

首先要有充足的睡眠，晚上10点睡觉，早上6点起床，不要一直对着电脑，长时间对着电脑就会头昏脑胀心烦意乱，看电脑几分钟后就要向周围看一下，站起来走动一下，可以缓解眼睛的疲劳。饮食上不要吃油腻的食物，多吃水果；保持心平气和，遇事要沉着冷静

先好好的休息，头昏脑胀或许是没有充足的休息造成的。在保证了有充足的精力后再尝试着做事情。如果还是不能继续专注，试着去发现事物的闪光点，去寻找你的兴趣所在，这样你才能继续坚持下去。适当的放松，不要太过于在乎你取得的成效，一切顺其自然，这样做事情又开心又不会感觉疲惫。

一盏清茗酬知音，足下何不闭目而闻茶香，悠悠菊茶沁香扑鼻，瞬间即可提神醒脑，缓缓饮一口许许咽下，可保通泰，在小憩片刻，即刻精神百倍。若能如此，足下还怕做事没有激情呼？？
由阁下的题目可知足下之压力极大，除饮茶外，还需要多运动（如跑步），这样可以增加血液循环，这样就能给大脑提供更多的氧，对保持清醒的头脑尤为重要，一点拙见，不要见笑！！
昌州野人

放松下来，听听歌，当心烦时，就去想想你爱的人，那样会让你放松下来的，至于要对一种事物一直保持激情，那就要你每天都要发现它的有意思的地方，只有你不断的去思考它，才不会对它失去兴趣！