我头昏脑胀心烦意乱如何排解? 怎样保持专注的思考并对所做事保持旺盛的激情？

我没有什么好的建议，因为不知道你的身体状况，但我有个自己使用还算有效的办法，当我心烦意乱无法专注的时候，如果是文章或者需要看的书籍课程，那我会一遍遍的抄。不用抄完，因为抄一会儿就能静下来，相对稍微静一些。
旺盛的精力就要求你每日有固定强度的身体锻炼。对你会有好处的孩子~

专注的思考和激情在于每天的回顾和强化，静下心来，明确自己的目标，分析现状和面临的问题，研究解决的对策。每天都及时回顾总结今天的工作，明得失、知对错，让每一天都充实度过而不是忙于琐事。
如果实在压力太大，建议回老家陪陪父母或者去贫困山区看看那里的儿童，你会重新获得人生前行的力量。

说了 估计你也不信 爱采纳不采纳吧 首先饮食要调整 清淡为主， 第二你要会深呼吸，每天睡前 深呼吸 20次。 第三 冥想10分钟 冥想就是什么都不想， 生活规律点 慢慢就会改变了

头昏脑胀心烦意乱时就转移注意力，做自己喜欢的事情，保持专注的思考并对做事保持旺盛的激情一是要对所做的事情提起兴趣，然后选择适合自己的环境来学习思考

敢问你的人生目标是什么？对做的事定个目标，让自己有动力才能保持激情。如果心烦意乱，可以尝试转移注意力到一些轻松的事或者和一些轻松的人接触下，例如和小孩玩玩。