怎样才能做到真正意义上的自律并坚持下去？

有很多的人都希望自己能过自律的生活，可是在这个时候又坚持不下去。因为在如今的这个社会当中有很多的人都是习惯了晚睡，而且我们坚持早睡早起也是一件非常困难的事情。毕竟有了手机的存在，我们在夜晚的时候也是会睡的很晚，有一些女孩子还非常的喜欢追剧。

还有一些人，他们本身是想着给自己规划了一个学习时间表，在什么样的时间当中去做什么样的事情。可是制定表格的时候十分的开心，也信誓旦旦的，但是坚持了一两天之后就没有了任何的动力。特别是像有一些人在减肥的过程当中遇到了自己非常喜欢吃的食物。又进行了破格，而在这个时候我们永远也看不见最美好的自己。

所以说在很多时候大家也是需要去坚持下去，只有这样的话才能够达到自己的目的。要做到自律的生活，首先自己就要是一个自律的人，我们一定要早睡早起，合理的安排自己所有的时间。只有这样的话，才能够让自己每一分钟过的都是十分的充实。如果说我们没有任何的一个目标或者是没有任何的想法的话，那么活在这个世界上也就上是傀儡一样，而我认为自律和坚持确实是非常的难得。

有很多的人他们在刚开始的时候确实是十分的自律，可是在后来的时候又觉得自己自律到底有什么用呢？我们要知道如果是能够达到自律并且坚持下去的话，那我们在很多的地方也都是可以坚持下去的。不管是在工作还是在学习当中，所以说坚持也是非常重要的。首先我们也要给自己制作一个表格，严格的按照这个表格去执行，如果说自己有一天想要松懈的话，也要告诉自己不行，不然以前的努力就白费了。