如题所述
当然了,这是一个肌肉适应的阶段与过程,你做俯卧撑时腰和肚子都会用力的啊,时间久了就没事了,我现在每天五六十个也感觉不到什么了,以前也会累
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第1个回答 2011-06-20
很正常体内能量消耗肌糖原转换为葡萄糖,练的多就没有不适的感觉了
第2个回答 2011-06-20
没坏处的吧, 做俯卧撑有助于腹肌的锻炼的 说明那块肌肉得到了 有效果的
第3个回答 2011-06-20
要有一个适应的环境
第4个回答 2011-06-21
运动时,腹肌会紧绷,起到锻炼的作用,所以做完了,会有胀痛感。