如题所述
一、查看主板型号
如果你还记得自己主板的型号，可以忽略，否则可以通过cpu-z或者鲁大师来查看型号
2、查找主板品牌的官网
注：由于我的是平板，官网并没有提供BIOS固件，这里以华硕为例子
3、服务于支持
无论哪个品牌，与软件相关的，一定是在服务于支持里面
4、选择主板
生产主板的厂家，一般也会有显卡或者其他产品的，在产品分类选择主板就可以了
5、主板系列
一般主板细分好几个系列，这样是为了让你更快的找到自己的型号
如果不知道自己的主板是什么系列，选择All
6、点击驱动与软件工具，BIOS是属于软件的
7
一般情况下，下载最上面的BIOS系统就可以了，最上面的是最新版
8
找一个U盘，一般情况下，要求是fat32格式的文件系统
把下载的固件放到U盘根目录
9、把U盘插到主板，然后开机
按热键，选择从主板shell启动，然后根据提示，进行更新就可以了
注：遇到不懂的步骤，可以通过度娘进行帮助解决
本回答被网友采纳华硕主板使用EZ Flash的方式来更新主板BIOS
1.EZ Flash支持外接U盘来更新BIOS，所以准备一个U盘
首先下载好BIOS至U盘，一般都是压缩档案，需要解压缩之后放在U盘的根目录下，文档拷贝完成之后，请将U盘插在的主板上
2.开机按键盘上的Del或者F2键，进入主板的BIOS，按F7来进行切换，利用键盘上的左右方向按键，移动到Tool选单，就可以看到ASUS EZ Flash 3的工具
3.选中了【ASUS EZ Flash 3 Utility】按键盘上Enter键进去，可以看到更新的两种模式，第一种是从Storage来进行更新，也就是从设备上更新，也就是我们这次演示的方式来更新；另一种方式是从Internet来更新，当然这个时候是需要您连接网络的，务必接上您的网线。这里需要特别说明，从Internet更新的话对于网络要求非常高，若是中途有中断的话就会导致BIOS读取、下载、更新的失败，且更新BIOS风险性极大，为保证主板顺利更新BIOS，比较建议使用Storage的方式来更新BIOS，这里的默认方式也是这种，然后选择【Next】即可
4.选择好了之后就可以看到更新BIOS的基本画面，这里可以看到您接的U盘，以及里面的全部文件，也可以看到我们一开始放置的BIOS文档
5. 可以使用键盘或者鼠标选中到这个文件，按了【Enter】之后，首先EZ Flash会问您，是否要读取这个文档？【Do you want to read this file】，选择【Yes】
6.这个时候会再次出现风险提示，【Do you really want to update BIOS？】这里可以显示主板的型号，以及更新的目标BIOS的版本，若是确定要更新的话，选择【Yes】
7.选了【Yes】之后EZ Flash就开始自动进行BIOS的更新了
8.直至更新完成之后，会自动重新启动，第一次重启的时候，因为BIOS需要重新读取，所以开机的时候会出现如下需要按F1的画面，请不要担心，这个是正常的画面，需要您按F1进BIOS重新读取一下即可。
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首先查看是否能够更新BIOS和主板的详细型号，到主板的官网上下载对应型号的BIOS升级文件，然后下载到已经格式化为FAT32格式的U盘内；重启开机进入Boot界面，使用U盘启动，等待更新完成即可。以下是详细介绍：
1、首先判断主板是具有可升级的BIOS数据文件；然后上主板官网找到您的主板型号，到下载中心搜索该型号的主板BIOS升级程序，一定要下载与主板BIOS型号相匹配的BIOS数据文件；
2、下载的BIOS升级程序和数据文件进行解压缩，然后拷贝到U盘内，建议先将U盘格式化然后设置为FAT32格式的文件系统；
3、开机的时候进入Boot界面，然后选择使用U盘启动，根据提示就会自动解压更新文件，更新BIOS，最后等待更新完成即可；
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二、将下载的BIOS升级程序和数据文件进行解压缩，然后拷贝到C盘下，为了更好的管理文件，在C盘根目录下新建一文件夹，并命名为“UpateBIOS",然后将BIOS升级程序和数据文件拷贝到该目录下。
三、重启电脑，在出现开机画面时按下键盘（对于AWORD来说，一般为”F12“键）对应键进入CMOS设置，进入”BIOS Features Setup",将“Virus Warning”（病毒警告）设置为“Disabled”。
四、设置完成后， 按F10保存退出CMOS并重启，在电脑启动过程中，不断按F8以进入系统启动菜单，然后选择“进入命令提示”状态下。
五、在命令提示符状态下，键入如图所示命令将当前目录切换止“c:\UpdateBios”下。
六、在当前命令提示符下键入命令：UpdateBios，并按下回车，即可进入BIOS更新程序，显示器上出现如下图画面：
七、根据屏幕提示，输入升级文件名：BIOS.BIN，并按回车键确定。
八、刷新程序提示是否要备份主板的BIOS文件，为了安全起见，一定要把目前系统的BIOS内容备份到机器上并记住它的文件名，在此将BIOS备份文件命名为BACK.BIN，以便在更新BIOS的过程中发生错误时，可以重新写回原来的BIOS数据。
九、在“File Name to Save”框中输入要保存的文件名：BACK.BIN。按回车后，刷新程序开始读出主板的BIOS内容，并把它保存成一个文件。
十、备份工作完成后，刷新程序出现的画面如下，询问是否要升级BIOS。
十一、选择“Y”，刷新程序开始正式刷新BIOS，在刷新BIOS的过程中，不要中途关机，否则电脑可能是出现意想不到的错误。
十二、当进度条达到100%时，刷新过程就完成了，刷新程序提示你敲“F1”重启动或敲“F10”退出刷新程序。一般是选择重开机，按F10键进入BIOS设置，进入”BIOS Features Setup",将“Virus Warning”（病毒警告）设置为“Enable”。最后再次重启电脑，至此，便完成了BIOS的升级工作。
