如题所述
瑜伽本就是拉伸全身的韧带的,初期的时候疼痛是难免的,但是瑜伽需要坚持,久而久之,你就会看到柔软度一天比一天好,瑜伽和基本功的区别并不大,但是瑜伽和舞蹈最大的区别就是,舞蹈是动态的,而瑜伽是静态的。
舞蹈是要带进感情去跳的,去抒发这个舞蹈的情感,去用自己的姿态表达舞蹈的意义。瑜伽不同,瑜伽就是要身心放松去练,更加注重的是自己内在的心灵,要全身心投入在自己的世界里的练习,瑜伽就有一种叫冥想的,根据瑜伽老师的引导去想象,这个就和舞蹈完全不一样的。
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