如题所述
1.给自己定个规矩
要养成自律的习惯,你首先要给自己定个规矩,在做某件事的时候一定按照规矩来,不能有例外。当然,你可能会开小差,这个时候就再下决心,一直到你可以自觉遵守规矩为止。
2.积极参加文体活动
面对诱人的生活享受和玩物,如美食、电视、游戏、网络等,我们常常很难真正地控制自己。要求自己完全放弃这些东西是不可能的,也是不合理的。毕竟,对于我们来说,享受和游戏也是生活的一部分。但是,饮食没有节制,会导致肥胖和多种疾病;消费没有节制,会懒惰成性,坐吃山空;游乐没有节制,会玩物丧志,失去生活的斗志。要对这些进行控制,最好的办法就是尽可能拓宽自己的视野,多与外界接触,积极参加有利于健康的文体活动,如学习乐器、舞蹈,参加体育运动等。记住,生活是丰富多彩的,美食、电视和网络只是其中很小的一部分,还有更广阔的空间属于你。
3.制订时间表
用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方,请老师、父母或同学进行监督和检查。具体的时间表要能够起到自我督促的作用,能促使你珍惜时间,避免浪费。
4.学会服从
有人曾经采访美国总统乔治·华盛顿的母亲,问她是怎样培养了如此出色的儿子,她回答说:“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则,能很好地培养自律的品格。
5.设立奖惩制度
如果违反了自己的时间表和行为规则,就应该相应地给自己惩罚,比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内,自己严格遵守了时间表和行为准则,就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定,但必须合适合理。
要养成自律的习惯,你首先要给自己定个规矩,在做某件事的时候一定按照规矩来,不能有例外。当然,你可能会开小差,这个时候就再下决心,一直到你可以自觉遵守规矩为止。
2.积极参加文体活动
面对诱人的生活享受和玩物,如美食、电视、游戏、网络等,我们常常很难真正地控制自己。要求自己完全放弃这些东西是不可能的,也是不合理的。毕竟,对于我们来说,享受和游戏也是生活的一部分。但是,饮食没有节制,会导致肥胖和多种疾病;消费没有节制,会懒惰成性,坐吃山空;游乐没有节制,会玩物丧志,失去生活的斗志。要对这些进行控制,最好的办法就是尽可能拓宽自己的视野,多与外界接触,积极参加有利于健康的文体活动,如学习乐器、舞蹈,参加体育运动等。记住,生活是丰富多彩的,美食、电视和网络只是其中很小的一部分,还有更广阔的空间属于你。
3.制订时间表
用严格的时间安排来控制自己上网、玩游戏、看电视的时间。把时间表放在自己经常能看到的地方,请老师、父母或同学进行监督和检查。具体的时间表要能够起到自我督促的作用,能促使你珍惜时间,避免浪费。
4.学会服从
有人曾经采访美国总统乔治·华盛顿的母亲,问她是怎样培养了如此出色的儿子,她回答说:“我教他去服从。”主动服从命令、严格遵守规则,能很好地培养自律的品格。
5.设立奖惩制度
如果违反了自己的时间表和行为规则,就应该相应地给自己惩罚,比如减少休息、娱乐的时间。如果在一定时期内,自己严格遵守了时间表和行为准则,就可以对自己进行一定的奖励。具体奖励由你自己决定,但必须合适合理。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-09-22
要么现实所迫,要么严格要求自己。
第2个回答 2020-12-05
怎样养成自律的能力?
这个就应该从小养起,点点滴滴开始,让孩子从小就应该知道尊重家规,尊重校规,尊重国法,让孩子心目中指导标准和界限,帮助孩子在心目中建立一个价值系统
让青少年养成自律的习惯,因为自律,可以使我们变得高尚,让我们健康的成长
懂得要按规矩办事,积极参加各种社会正能量的活动,遵守时间,珍惜时间,培养自律的品格
这个就应该从小养起,点点滴滴开始,让孩子从小就应该知道尊重家规,尊重校规,尊重国法,让孩子心目中指导标准和界限,帮助孩子在心目中建立一个价值系统
让青少年养成自律的习惯,因为自律,可以使我们变得高尚,让我们健康的成长
懂得要按规矩办事,积极参加各种社会正能量的活动,遵守时间,珍惜时间,培养自律的品格
第3个回答 2020-12-05
我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生,处在向迈进社会过渡的时期,更是有数不清的纪律和规则来要求我们,告诉我们该怎么做不该怎么做。
第4个回答 2020-12-05
定制可量化目标:没有目标,我们的生活就像行驶在大海中没有指南针的帆船,随风漂移。改变自己的习惯:不改变自己拖延、好高骛远的坏习惯,花时间设定的目标也就是空谈。