分手后压力大，频繁的失眠老想回忆咋办？

没事的时间是最好的，解药，通过时间的流逝你会慢慢的淡忘的，这样的话失眠的情况是会变得很少的，所以说不必那么的想着他。

分手后压力大会导致失眠是很正常的事情，唯一的办法就是让自己忙碌起来，重新开始一段感情。

做点别的有意义的事情，转移注意力。

这个的话应该是受到打击比较大，还有就是你真的是喜欢他的，经常会在夜深人静的时候想到很多关于他的事情，曾经。
好好的对自己，走出来，或者是经营另外一段感情，希望可以帮到你

想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;