做这些瑜伽体式毫不费力 瑜伽可以练出马甲线吗

很关于瑜伽很多人都有 一些误区：
以为瑜伽是毫不费力的，其实并非如此，瑜伽是兼具力量型与柔韧性相结合的一种健身方式，而且还配合人体呼吸、冥想，是远远高于单纯练马甲线的功能的，只要坚持，必有成效；