如题所述
多去了解吃蔬菜的人好处，知道蔬菜的营养价值和功效。同时注重蔬菜品种、颜色和口味的变化，合理的搭配，以引起自己多吃蔬菜的兴趣。比如做蔬菜沙拉时，为了让颜色更为丰富可以适当加点水果；多种食材搭配，互相“借味”，不喜欢的蔬菜也就不那么“显眼”了。当然也要适当的吃一些肉类，均衡自己的饮食，让自己不会因为长时间吃蔬菜而感到厌烦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-08-09
换个正确的吃法，平常不喜欢吃炒的，你尝试换一种能不能生拌，不喜欢吃生拌的，能不能换一种煮，不喜欢吃煮的能不能换成麻辣火锅，蔬菜有很多很多种吃法，千奇百怪，只要你真的想吃，你总能找到一种自己喜欢的方式，就像说我们吃香菇，干炸香菇不好吃，但是香菇的肉就很好吃，你要找到一个非常合味的这种蔬菜搭配方式，能够大大提高你的胃口。
第2个回答 2019-08-10
吃蔬菜的时候，心里要不停的鼓励自己。像我就经常在心里默念：“蔬菜对身体好，蔬菜能让我瘦！”从心里上接受蔬菜，才会去享受吃蔬菜这件事。
尽量荤素搭配，或者经常换些花样，蔬菜可以蒸、做汤、做包子、做三明治，怎么好吃怎么合适自己的口味就怎么来。也可以把喜欢的蔬菜搭配其他不太喜欢的蔬菜一起吃，这样既不会挑食，也会爱上吃蔬菜的。
第3个回答 2019-08-10
多想想蔬菜可以美容，可以瘦身，补充各种维生素，多心里暗示一下，多吃蔬菜是，人体的维生素增加的主要来源。不常吃蔬菜的人，免疫能力会降低，很容易生病的，还有就是多做一下蔬菜沙拉，变着法的吃，慢慢就会让自己喜欢上，以前我也是不喜欢吃蔬菜，觉得蔬菜没有什么好吃的，但是如果把它做成沙拉，我就特别爱吃了，因为仅仅看上去就特别有食欲，我觉得就非常的够味。
第4个回答 2019-08-06
想让自己喜欢上吃蔬菜，有三个办法。
首先秀色可餐，可以把蔬菜烹饪的很有食欲，无论是颜色和造型都很诱人，这样会增加想进食蔬菜的欲望。
其次可以添加一些调味品，比如牛肉粉、鸡精、耗油等，可以增添蔬菜的滋味，让菜色好吃。
再则可以多看看一些美食博主的视频，看他们吃蔬菜菜肴的感觉那么好吃，也会带动自己的食欲。
慢慢的就会让自己喜欢上吃蔬菜的。
首先秀色可餐，可以把蔬菜烹饪的很有食欲，无论是颜色和造型都很诱人，这样会增加想进食蔬菜的欲望。
其次可以添加一些调味品，比如牛肉粉、鸡精、耗油等，可以增添蔬菜的滋味，让菜色好吃。
再则可以多看看一些美食博主的视频，看他们吃蔬菜菜肴的感觉那么好吃，也会带动自己的食欲。
慢慢的就会让自己喜欢上吃蔬菜的。
