在五六年前，有一天晚上在楼顶玩，在墙上走跑跳，看到前边有一个方池子，以为是电梯的顶，想在墙上直接跳进去，当时又害怕里边有下雨存的水把鞋弄湿弄脏，就跳到了边上的院子里（亲戚家住顶层，对门是送的，盖成了一个小院子），想打开手电筒看一下有没有水，要是没有就打算再上去，结果打开手电筒一照，发现直接到一楼，我的天啊，当时直接吓出一身冷汗，特别后怕，从那以后时不时的会受控制的想起来，想起来也是后怕，脑子里特别乱心慌
1、可能这件事确实吓到你了，但是你要给自己心理建设，现在是高科技时代，要相信科学。
2、可以试着睡前想一想今天还没有解决的问题，明天的工作计划，分散注意力。
3、或者刷手机吧，直接耍到自己疲惫的那种，然后倒头就睡，这样可能就不会想了。
4、其实最主要的还是提高自己的心理健康，去他的妖魔鬼怪，这些都是不存在的。
2、可以试着睡前想一想今天还没有解决的问题，明天的工作计划，分散注意力。
3、或者刷手机吧，直接耍到自己疲惫的那种，然后倒头就睡，这样可能就不会想了。
4、其实最主要的还是提高自己的心理健康，去他的妖魔鬼怪，这些都是不存在的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-07
你睡前总想起童年最还怕的那件事，是因为给你留下了深刻的记忆，你总想如果当初跳下去或许是没有你的今天，但是你想想你现在健康的活着就应该高兴，毕竟活着，你应该总想你是幸运的，以后慢慢的就会忘掉那次可怕的事。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-10-07
这证明你的睡眠不好才容易睡觉做害怕的梦。你白天可以多活动多运动。晚上十点多以后就休息，这样的话对你的睡眠有好处。
第3个回答 2019-10-07
那是你看到了害怕的东西记在脑海里不能忘记，别害怕，不要去想，每天锻炼身体，体质差就害怕体质好慢慢就会不害怕也忘记了
第4个回答 2019-10-07
睡觉睡不着的时候，往往会乱想，该想的在想，不该想的也会乱想，而且想的很害怕，，特别是刚刚去参加别人的葬礼，也会想的害怕，其实全是心理作用，一切现象都是浮云，无关劲要，只要自己调整好心态，就无济所有，说起科学道理，就更哲学了，世界上跟本没有害怕的事情，毛主席说，帝国主义和一切反动派都是纸老虎，何况小小的回想，视并不可怕了。
