太极拳中说的含胸拔背是什么意思

含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。 练武的人应当是光明正大的。
拔背，是使脊柱挺拔，

脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。

当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。

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