健身教练要掌握什么知识和技能或者什么证书?

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首先,需要具备全面的健身技能知识。健身教练是技能型人才,是靠健身技能生存的,所以专业的技能知识是必不可少的。现在健身行业发展比较快,健身技能知识更新换代速度也比较迅速,需要大家学习的技能知识也就比较多,既有理论,又有技能。
理论方面需要掌握的有:运动生物力学、人体解剖学、生理学、心理学、营养学、健康体适能等;技能方面需要掌握:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练,还有时下流行的极速减脂、康复训练、功能性训练、高级健美、普拉提、销售技巧、孕产康复等技能。这是给会员制定专业健身计划,正确指导的关键,也是给健身房创造利益的根本。
其次,做健身教练还要考取专业健身教练证,这是健身行业的行规。不过,国家对大家考取什么类型的证书并没有明确规定,大家可以根据自己的愿意选择。但是建议有想在健身行业长期、稳定地发展下去的朋友,应该考取国内权威性比较高的证书,比如:国职,这是国家认可的证书,不仅含金量高,而且还能在全国范围内使用。
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第1个回答  2020-10-13
可以去专门针对零基础私人教练培训的学校学习,更利于学员们由浅入深的学习、掌握基础的专业技能知识。可以去专业健身教练培训学院参加学习和考取国职健身教练证书。考国职健身教练证需要去国家指定的健身教练培训机构培训7天并参加统一考核,考核流程分为3个部分理论,体能,实际操作。健身教练资格证理论考试流程:按照国家体育总局职鉴指导中心的培训大纲要求进行考试,试卷分为选择题,判断题,简答题三个部分,60分及格。我们这能考取健身教练国职证。我们开设的课程能学习到健身教练的基础理论知识和实践动作技巧、训练方法等知识。

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