很喜欢吃大黄米豆包，吃了有大半年的时间了，每天两顿，请问专家们长期吃粘食会不会引起血粘和高血脂呢？回答有科学依据的，加分。
您好 ，这个不会的，但需要注意糖分的摄取，不可过量，充足的蛋白质对身体是有很大的益处的；
高血脂食疗：
萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。
冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等；
豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。
山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。
启菱草 ： 可防治高血压、高血脂,取启菱草1-2g。加水冲服，可每天饮用，次数不限。
针对高血脂应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想佐以药物治疗，谨防发展，危害心、脑、肾健康，治疗可使用中药利压肽，无副作用于依赖性，具有理想的康复疗效。继发性者（如糖尿病、甲减），应积极治疗原发病，同时可以在治疗原发疾病药物的基础上添加高血脂药物，如中药利压肽，中西结合，可达到快速康复目的。
高血脂食疗：
萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。
冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等；
豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。
山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。
启菱草 ： 可防治高血压、高血脂,取启菱草1-2g。加水冲服，可每天饮用，次数不限。
针对高血脂应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想佐以药物治疗，谨防发展，危害心、脑、肾健康，治疗可使用中药利压肽，无副作用于依赖性，具有理想的康复疗效。继发性者（如糖尿病、甲减），应积极治疗原发病，同时可以在治疗原发疾病药物的基础上添加高血脂药物，如中药利压肽，中西结合，可达到快速康复目的。
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