如题所述
做仰卧起坐效果不错哦!可以平坦小腹!长时间坚持还可以锻炼腹肌哦!不过最重要的是会坚持!运动减肥的效果不如药物等效果明显,不过长时间坚持会有效果而且对身体无害! 还有就是,睡前千万不要吃高热量的东西。
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如题所述
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