如何接纳爱人的负面情绪

如何对待负面情绪
我们一味的强调控制自己的负面情绪，其实负面情绪也是有用的，你要真诚的面对自己。我的老婆就经常会向我宣泄她的负面情绪，但是我能接的住，吵架也是交流，很多时候是更加高效的交流，使彼此更加了解对方。
负面情绪的来源
你要了解自己负面情绪的根本原因，自卑、缺乏安全感、心智不够成熟、不懂和女孩子相处。有些时候知识的缺失，也会给恋爱关系带来很大的困惑。
如何面对负面情绪
允许
允许彼此之间的差异，允许对方的不完美，允许对方有个学习、成长的过程，允许对方过去的自己。不接纳就是不认同，如果你整天和一个不认同自己的人在一起生活，自然也不会开心。你说有时候会恨女朋友，其实是一种不接纳的表现，谁没有过去呢？如果一个人完全没有过去，只是她隐藏的比较好而已，如果你真的喜欢她，你会心疼她。允许是一段感情的基础，它让我们彼此的改变有了可能性。
述情
允许并不是沉默和隐忍，我们要表达自己内心的诉求，否则不利于两个人的感情。但是，你要记住我们要表达自己的情感，而非情绪。很多时候对方做了伤害自己的事情，我们要理性的描述，自己对这件事情的感受，而非直接表达自己的愤怒情绪。比如，如果你觉得很伤心，你可以说这件事情我觉得很难受。如果你充满了愤怒，对方往往会觉得莫名其妙。而且你的愤怒会传染给对方，导致事情进一步的恶化。
更高的追求
很多时候我们之所以会觉得愤怒、憎恨，根本原因还是一种占有欲，我们爱自己胜过了爱对方，说白了还是更在乎自己的感受。这是一个关于心智成熟的问题。最好的感情就是你默默的对她好，让她开心，让她成为一个更好的人，让她实现自己的梦想，给她支持、鼓励，而不求回报。爱我们所爱，但我们所爱就如朝露。我们最终也许会失去我们的爱人，但是如果你足够爱她，在她离去的时刻也会希望她过得开心和幸福。
总结
提升自己爱的能力，让自己的心智变得成熟，和你的爱人在未来的路上，一起遇见完美的爱情。

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