5555我不怎么会说话，碰到陌生人我很想和他们交朋友但是不知道说些什么心里紧张的。 别人说我坏话 我很难

像上面说的……顺其自然吧。
想交朋友就交吧，说不定别人也想和你交朋友内。
紧张什么呢……还有，别人说坏话，最好的方式就是无视……
就当你没听见。做自己就好了。

我也认为应该是顺其自然，也可在别人需要帮忙时你主动出手，表现出自己的真诚和友善。