肝火旺怎么办？

如题所述

推荐答案 2020-10-19

对于肝火旺盛的人来说，应当需要清泻肝火对症进行治疗，比如说在生活习惯及饮食习惯上进行调整，不要熬夜，尽量保证充足的睡眠。另外，的话要避免情绪波动思虑过度，饮食应当以清淡为主，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果。除了这些以外，还可以适当的选择一些中药及中成药对症治疗，而且还可以采取一些中医的治疗方法，比如说像是推拿按摩，针灸等均能有效地清泻肝火，达到比较好的治疗效果。”

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：https://verywind.cn/ee/eev7r32rf3xry2yfr32.html

其他回答

第1个回答 2020-10-19

肝火旺盛最需要注意的是情绪调节、积极培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，此外，平时建议多吃含丰富维生素的水果以及蔬菜等，少吃油腻、辛辣的食物，不要熬夜喝酒，多注意休息，增强体育锻炼等。本回答被网友采纳

第2个回答 2021-04-03

肝火旺的人容易发火，发怒口苦失眠多梦，今天教你一招准备金银花、菊花、枸杞桂花、决明子、牛蒡根开水冲泡五分钟每天一杯。