我只要把一件事多想几遍,就会一直反复地详细的想,并会自我对话,也会对自己说不要想了,没有用,但又继续想了,我需要转移注意力才能摆脱,下次一想到这个事就克制一下,不要把注意力集中在这个事上,就不会一直想了。比如体检说我轻度色弱,我有时会不断的想着这个事,并告诉自己我认识这些颜色,色弱不是色盲………最要命的就是我从小喜欢幻想,而且幻想的事件会不断在脑海重复,内容就像看小说一样,很详细,而且我克制不了幻想,比如走在路上就在幻想,或者回忆,我不能做到脑海空白。还有从高二起,有时站在阳台上向下看会想跳下去的情景,看到刀会想劈人的情景,以前从没出现这样,不过这几点意向能很快被理智克制掉,并告诫自己,就没这想法了,这意向也是幻想,只是偶尔会出现,不是每次看到都会。还有比如我想晚上发帖,白天就会想着我发什么内容,别人怎么评论,还会把发帖的内容看几遍才发;去做一件事前,会想着我怎么去做,怎么和别人说话,幻想这件事的情景,但实际却和想着不一样。我这些都是强迫观念,只是在心里想着,并提醒自己不要去想,结果还是想。只有想着想着转移注意力才能摆脱,并没有强迫行为。对我生活没带来困了,只对自己增加了自己思想包袱。需要看医生吗?我有完美主义,也不是很自信,比如买的衣服我不喜欢那些线头,会剪掉用打火机烫一下,没搞好,又会反省自己。有时真的好痛苦,明知道事物不会因意向而改变的。