中午明明很困很累可就是睡不着觉，于是上课打盹，很苦恼。 怎么才能睡着啊，这个问题已经好几年了

朋友你好：因为该休息的时候你的大脑还处于兴奋状态，这样的话你想入睡也是比较困难的，而你大脑需要的时候你就开始学习了，这样的话就会影响你的学习，希望你能够调整一下大脑的生物钟，只要你经过一个星期的调试，这样的症状是可以得到改善的。

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