如题所述
抑郁症是一种疾病，首先我们要让患者意识到自己抑郁了，认清自己的情况，这能更好的是他们恢复过来。多关心他们，对他们多一点耐心。让他们感受到自己很重要，亲戚朋友都很关心、在意他们，他们是唯一的、不可缺少的。多带他们参与一些他们曾经或者可能喜欢的活动，让他们尽可能的放空自己。带他们去跑步或者去健身房体验一下，运动是最好的调节剂。带他们去人多的地方转转，吃点东西，多找些话题和他们聊聊，人多的地方可以试着多喊他的名字。给他们信心，让他们知道，抑郁并不是什么大问题。只要他们自己愿意，也许明天就会好起来。
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第1个回答 2019-06-19
没事的时候可以多带着出去溜达溜达，多亲近大自然，就想陪孩子一样陪着她去多感受生活中平凡的美好，慢慢让她乐观开朗起来，这样对克服抑郁情绪有很大的帮助。抑郁症不是什么绝症，也不是什么丢人的事，出现了此类问题就调整好心态去面对就好，不要给患者太多的压力，其实只要人健康了快乐了，其余的都不算事了。
第2个回答 2019-06-19
抑郁症患者通常很少有精力为他人着想，因此他们给人感觉有些自私，似乎是无病呻吟。他们的问题不能用好的建议或常识来解决，因此周围朋友们无法理解他们。抑郁症患者需要与他亲密的人的理解、耐心和接纳。作为亲友，我们想安慰抑郁患者，想告诉他们振作起来，我们想给他们一些好的建议，想告诉他们我们自己是如何处理类似情况的。然而这只会让抑郁症患者感觉更糟糕，并强化他们能力不足的感受。因为如果我们身边的人有抑郁症，我们需要带着关怀爱护去聆听他们的诉说，去无条件关注、接纳、包容和理解。
第3个回答 2019-06-24
要创造一个宽松的环境，减压。不管你是身处学业、失恋、失业的痛苦中，还是人际关系的压力，你都要暂时回避这些压力，不管想什么办法，你在抑郁的时候就不要去面对它。如果你能回到孩子时的状态最好了，周围的人一定不要给你再施加任何压力，尽可能创造一个宽松的环境，这时的你要确信除了生命，其他的东西都没有那么重要。
第4个回答 2019-06-19
要多去大自然的环境里感受美好。因为自然环境带给人的感受是最直接，也最赏心悦目的。如果你能从大自然的美景中感受到快乐，那么你的感觉就会慢慢找回来。与其想着别人帮助你，还不如开启自我拯救之路。要去尝试各种可以恢复你的感觉的事，只要感觉恢复了，其他的就都会慢慢好起来，相信自己会好起来就真的会好的。
