怎样才能减少烦恼？？

想想整日烦也解决不了问题！自已气病啦，反而更不值，我以前也老这样，烦得吃不好睡不好，人瘦了一大圈，开心过好每一天就好！想开点！当在愁为何自已没有钱买名贵鞋穿时，却看到人家根本就没有脚，我们还是幸运的，所以还是积极点面对生活吧，希望能帮到你。

烦恼太多说明你的欲望太多啦~~是不是很在乎别人的看法？是不是对自己总是不满意，不自信？是不是做什么事情都瞻前顾后太在乎结果？还是对朋友、对恋人的期望太高，一旦他们没有满足自己心中所想就会忍不住胡思乱想？或者是在工作中与同事，上司相处的不够和谐？所以你要在生活和工作中放松自己，平和自己的心态，对别人和自己都宽容一些，尝试着与朋友分享你的烦恼，同时尽量克制自己不要胡思乱想。习惯是不容易改变的，但是只要自己积极乐观，态度决定一切，相信你会慢慢的不再有那么多的烦恼的

是男人就征服女人，是女人就征服男人。很有效。哈。。

真言：贪心无尽、欲望皆空，恶趣业因、弃之重生，万恶烦恼、罪孽根源，时刻抵防、反复持念，强壮信念、告别苦厄，驱走世间无始、因缘难了，生死轮回、行善为要，万物无常、善恶交替，向善精进、矢志不渝，暇满人生、难得至宝，虚度此生、实为可惜。