如题所述
改善便秘、预防上呼吸道及循环系统疾病。
硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下4方面：1、对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著。2、硒还能够预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性，尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用。3、硒还可预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，有滋养血管内皮的效果。4、还对神经系统有很好的功能，可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，改善睡眠质量。
硒是人体必不可缺乏的微量元素之一，硒的作用和功能有如下4方面：1、对胃肠道和消化功能效果显著，可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能，可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，尤其对于润肠通便效果显著。2、硒还能够预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物，调节呼吸道等免疫状态，减少气道高反应性，尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用。3、硒还可预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，有滋养血管内皮的效果。4、还对神经系统有很好的功能，可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病，改善睡眠质量。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-20
硒是人体不可缺少的微量元素之一，它的作用是非常大的，它不仅可以抗衰老，而且可以提高人体的免疫力，还可以润肠道，防止便秘。还有抗癌的作用，所以我们日常应该多补一些。
第2个回答 2021-03-20
“硒”是人体必需的微量元素之一，可以增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老、改善视力等，对术后人群有很好的辅助改善作用。
硒还是重要的“护肝因子”，它的强氧化性可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。
除此之外，硒也是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏有保护和修复的作用。
硒还是重要的“护肝因子”，它的强氧化性可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。
除此之外，硒也是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏有保护和修复的作用。
第3个回答 2021-03-21
日常补硒对身体真的很好，追答
提高免疫还能防癌。我是一直吃的颐泽瑞元牌硒胶囊，硒含量高且稳定，吸收好。
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