如题所述
我们为什么要养生呢？那是为了健康！我们怎么样来养生呢？请记住－没有最好的养生方法，只有最适宜自己的养生方法。那么我们应该怎么样来找到最适宜自己的方法呢？中国养生堂官网栏目组的专家提醒：所谓“知己知彼，百战不怠。”意思就是说我们要养生，首先要对自己的身体状况我们为什么要养生呢？那是为了健康！ 我们怎么样来养生呢？请记住－没有最好的养生方法，只有最适宜自己的养生方法。 那么我们应该怎么样来找到最适宜自己的方法呢？中国养生堂官网栏目组的专家提醒：所谓“知己知彼，百战不怠。”意思就是说我们要养生，首先要对自己的身体状况有一个全面系统的认识，根据自身的实际情况再运用我们学到的各类养生保健知识进行有针对性的全方面调理，自然可以收获到属于自己的健康。认清自己的体质分类是对自己身体认识的一个前提！在现代中医养生理论里我们一般情况下将人群的体质做了九种分类。今天体质养生栏目组的专家为大家带来了《》 那么首先来看看什么样的人群是现代中医养生理论里的气虚体质呢？ 您是否经常觉得自己总是容易疲劳，气短，容易感冒，而且生病康复缓慢？如有这些症状，也许你就是气虚体质哦！那么气虚体质表现如何呢？气虚体质又该如何养生呢？
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