一个人因为一些事情很气愤,怎么样发泄

如题所述

叫朋友一起去喝酒吧,借酒消愁,醒来就要整理下自己的情绪了,摆好状态,用行动去证明她拒绝你是一个错误,并感到后悔!人生的一个小堪而已,勇敢的跨过去!相信你一定会找到一个更好的她!
消除迷茫烦躁情绪,缓解心理压力,确立人生道路,树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年,做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静,才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己,才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人,需要学会享受生活。
生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象,这需要发现并创造生活的美,学会享受生活。
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第1个回答  2020-03-29
首先不要总是去想那些让你气愤的事情,你可以跑跑步或者挑喜欢吃的东西大吃一顿,找家人或者是关系好的朋友倾诉一下,家里有沙袋的话也可以用力打一打。
第2个回答  2015-01-22
做自己想做的事情。在不违反法律法规道德底线的前提下追问

想找人说话

追答

那就找同学、朋友、什么的

第3个回答  2015-01-22
唱歌去
第4个回答  2015-01-22
我都是砸东西追问

我砸了一本书,可书还是书,想找人说说话

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