如题所述
先想办法让自己冷静下来,可以去看看电影,可以去压马路,可以去KTV,可以自己把音乐声开到最大,可以写东西。待自己平静下来了,想想是不是自己又在拿别人的错误来惩罚自己,问问自己这样值不值得;或者是自己做错了还是怎么回事,是自己做错了找机会补救吧,需要道歉的就要找个机会认真诚心的道歉,不要等着让自己更加的烦躁。需要改正的就要认真做自我总结,反省,总之好好梳理一下自己的思绪,把一切都理顺了,镇定的处理好所有的烦恼。一个人可以做的事情很多,一个人有无限的潜能,相信自己能做好的, 慢慢来,不要急躁。
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第1个回答 2010-12-31
有很多方法,比如说跟朋友聊天,自己做运动减压,跟你最亲近的人说吧,这样他也会给你一些解决的方法,当然,如果自己能解决,就尽量自己解决吖·~~希望你能快点解决问题啦~~~开心点哦·~~~本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-31
每个人,每时每刻都可能产生烦恼,关键是心态要平和,不要钻牛角尖,不要老想是别人亏欠你,上帝对你不公,多想些付出,多去帮助别人,这样烦恼就会大大降低。无欲无求,还有烦恼吗?人之所以有烦恼,是你的欲望没有满足啊。所以要达到无欲无求的境界,还是很难的哦!要求的越多,烦恼就越多;希望越大,失望也就越大,所以人要有正确的人生信念和价值观,多付出,多帮助别人,烦恼才会离你而去。慢慢修炼吧!
第3个回答 2010-12-31
一个人呆在房间里面,听的自己喜欢的音乐,吃的自己喜欢的零食,看的自己喜欢的书籍或是电影,想着自己开心的事情,不想那些不开心的事情,心情绝对的放松。
最后提前祝你元旦节快乐
最后提前祝你元旦节快乐
第4个回答 2010-12-31
找有经验的人,告诉他你的烦恼,向他请教解决之道,记住不是抱怨。只要够真诚,一般都会帮忙的。