如题所述
先想办法让自己冷静下来，可以去看看电影，可以去压马路，可以去KTV，可以自己把音乐声开到最大，可以写东西。待自己平静下来了，想想是不是自己又在拿别人的错误来惩罚自己，问问自己这样值不值得；或者是自己做错了还是怎么回事，是自己做错了找机会补救吧，需要道歉的就要找个机会认真诚心的道歉，不要等着让自己更加的烦躁。需要改正的就要认真做自我总结，反省，总之好好梳理一下自己的思绪，把一切都理顺了，镇定的处理好所有的烦恼。一个人可以做的事情很多，一个人有无限的潜能，相信自己能做好的， 慢慢来，不要急躁。
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第1个回答 2010-12-31
有很多方法，比如说跟朋友聊天，自己做运动减压，跟你最亲近的人说吧，这样他也会给你一些解决的方法，当然，如果自己能解决，就尽量自己解决吖·~~希望你能快点解决问题啦~~~开心点哦·~~~本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-31
每个人，每时每刻都可能产生烦恼，关键是心态要平和，不要钻牛角尖，不要老想是别人亏欠你，上帝对你不公，多想些付出，多去帮助别人，这样烦恼就会大大降低。无欲无求，还有烦恼吗？人之所以有烦恼，是你的欲望没有满足啊。所以要达到无欲无求的境界，还是很难的哦！要求的越多，烦恼就越多；希望越大，失望也就越大，所以人要有正确的人生信念和价值观，多付出，多帮助别人，烦恼才会离你而去。慢慢修炼吧！
第3个回答 2010-12-31
一个人呆在房间里面，听的自己喜欢的音乐，吃的自己喜欢的零食，看的自己喜欢的书籍或是电影，想着自己开心的事情，不想那些不开心的事情，心情绝对的放松。
最后提前祝你元旦节快乐
最后提前祝你元旦节快乐
第4个回答 2010-12-31
找有经验的人，告诉他你的烦恼，向他请教解决之道，记住不是抱怨。只要够真诚，一般都会帮忙的。
