如题所述
可以.不过岁数有点大,柔韧性不好,开始不要急于求成,慢慢来追问
自己不会练。哪里有教的
追答街上找个瑜伽利馆.或者电脑上搜索一个教程自己在家练
请点采纳，谢谢
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第1个回答 2015-09-11
可以的。
但是要根据自己的身体状况，循序渐进地慢慢拓展自己的身体，不可硬来的。
但是要根据自己的身体状况，循序渐进地慢慢拓展自己的身体，不可硬来的。
第2个回答 2015-09-11
可以
第3个回答 2015-09-11
可以练的，但是不要练大幅度的，毕竟身体刚开始承受不住
第4个回答 2015-09-11
可以的，买块瑜伽垫在家里就能练了。追问
哪有教瑜伽的吗
在家怎么练啊
追答我之前在一家店铺买的了一块专业瑜伽垫，他们送了教学视频，我就安装教学视频上练得，其实和去瑜伽馆没什么两样，这样省钱啊
