如题所述
第1个回答 2016-09-01
瑜伽练习是不分年龄段的哦！只要你想学习，持有正确的心态去练习，没有什么是不可能的；但练习瑜伽不要勉强自己的身体，从简单开始，循序渐进，如果有条件的话最好在瑜伽老师的指导下练习。
我个人觉得你可以从正位瑜伽开始练习，练习的时候不要操之过急，确保你修炼的瑜伽动作是正确的，再根据目的选择合适的瑜伽体式正确的进行练习；在进行瑜伽练习的过程中，我们应该去除“功利”的因素，学会倾听自己身体的声音，凭直觉去选择让你最舒适的瑜伽.......
正位线条引导正确体式本回答被网友采纳
我个人觉得你可以从正位瑜伽开始练习，练习的时候不要操之过急，确保你修炼的瑜伽动作是正确的，再根据目的选择合适的瑜伽体式正确的进行练习；在进行瑜伽练习的过程中，我们应该去除“功利”的因素，学会倾听自己身体的声音，凭直觉去选择让你最舒适的瑜伽.......
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第2个回答 2016-08-29
为什么不能只要心态好，无外乎年龄
