晚上睡觉老做梦，白天想什么，就梦什么，感觉思维很活跃一样。第二天起不来，起来又没什么精神的样子
建议你晚上睡觉前出去运动运动, 比如说去小区的广场进行适量的活动, 造成疲惫状态, 晚上会睡个好觉的. 产生这种现象可能因为你平时压力太大了. 周末一定要和朋友约好出去散散心.
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第1个回答 2013-10-18
白天尽量别睡觉，晚上睡觉的时候带上耳机听听轻快点的音乐，一会就睡着咯。要不就看书，一般一看自己没兴趣的书就困咯
