睡觉老是魇住。是什么原因？怎么破解？

这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的药膳降肝火，相关的药材有：银耳、枸杞 、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。

身体素质差，被害东西入侵，《鬼》这类人容易出现这种情况

睡觉姿势不对，压住心脏或腹部

如果是租的房子，就搬家。