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梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。众所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人把对未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。所谓「鬼压身」，只是民间的一种迷信的说法，绝对不是真的鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被单上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 既然与鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢？人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-07-02
梦魇说明你这段时间的压力过大，造成一定得神经衰弱。建议你能够自我减轻压力，到户外走走，多参加锻炼。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以有助于睡眠！本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-03
患者如果睡觉经常被魇住，说明潜意识里压力比较大，处于紧张状态就会导致睡觉容易被魇住，梦魇发生率是很高的。这种情况建议从自身来进行调整，一定要放松心态，改善焦虑和抑郁的情绪，在睡前的时候不要看比较刺激的影视剧或者是恐怖电影，可以听一听舒缓的音乐、喝一点热牛奶、泡泡脚，缓解大脑和心里的情绪，放松一些，必要的时候也可以就诊心理门诊，做心灵方面的干预，对于睡觉被魇住的发生可能有有效的作用。睡觉被魇住醒着却没有办法发出声音，无法移动身体，这种情况是属于潜意识的一种行为，因为管觉醒的中枢醒了，但是身体还是处于瘫痪的状态，所以就感觉被魇住，想醒醒不过来。
这个可能还是要注意，是不是睡眠质量差的一个表现的了，睡眠障碍的问题导致的了，也是可能影响的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等，那么就是可以帮助你改善的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助你调节睡眠的一个作用的了，也是可以帮助的了。
这称作睡眠瘫痪症，多发生在睡眠第四阶段，快速眼动阶段。由于身体的肌肉松弛水平和大脑中枢神经的活动不一致所造成。睡觉之前避免强烈的精神刺激活动，避免服用咖啡因之类的兴奋剂。尽量做一些舒缓平和的事情，听一些正性积极能量的音乐，平时多注意运动。即可避免该类情况的发生
这个可能还是要注意，是不是睡眠质量差的一个表现的了，睡眠障碍的问题导致的了，也是可能影响的了，你可以考虑使用一些安神补脑液等，那么就是可以帮助你改善的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也是可以帮助你调节睡眠的一个作用的了，也是可以帮助的了。
这称作睡眠瘫痪症，多发生在睡眠第四阶段，快速眼动阶段。由于身体的肌肉松弛水平和大脑中枢神经的活动不一致所造成。睡觉之前避免强烈的精神刺激活动，避免服用咖啡因之类的兴奋剂。尽量做一些舒缓平和的事情，听一些正性积极能量的音乐，平时多注意运动。即可避免该类情况的发生
第3个回答 2013-12-11
压力大，多补充钙，还有就是你身体的营养不均衡，体质不好，要不就是睡觉的姿势不好。
第4个回答 2017-07-02
百度清明梦贴吧有解。
