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梦魇的感觉很不好,醒着却无法发出声音,无法移动肢体,就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此,这时候大脑会急切的想要入眠,人会无法抗拒的入睡,眼前会慢慢变黑,意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧,极力想摆脱梦魇立刻醒来,却因为不能动,苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字,就可以立刻醒来。众所周知,梦魇出现在鬼怪小说的几率很高,在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化,古人把对未知事物的恐惧解释为鬼,现代人是通过小时候听的故事,书本和电影各种传媒了解鬼,通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之,就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕,然后就产生了鬼的幻觉。所谓「鬼压身」,只是民间的一种迷信的说法,绝对不是真的鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得,彷佛被单上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 既然与鬼压身和鬼没有关系,怎么解释梦魇呢?人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇,希望大家不要对其感到过分恐惧,也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 推荐于2017-07-02
梦魇说明你这段时间的压力过大,造成一定得神经衰弱。建议你能够自我减轻压力,到户外走走,多参加锻炼。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,可以有助于睡眠!本回答被网友采纳
第2个回答 2020-12-03
患者如果睡觉经常被魇住,说明潜意识里压力比较大,处于紧张状态就会导致睡觉容易被魇住,梦魇发生率是很高的。这种情况建议从自身来进行调整,一定要放松心态,改善焦虑和抑郁的情绪,在睡前的时候不要看比较刺激的影视剧或者是恐怖电影,可以听一听舒缓的音乐、喝一点热牛奶、泡泡脚,缓解大脑和心里的情绪,放松一些,必要的时候也可以就诊心理门诊,做心灵方面的干预,对于睡觉被魇住的发生可能有有效的作用。睡觉被魇住醒着却没有办法发出声音,无法移动身体,这种情况是属于潜意识的一种行为,因为管觉醒的中枢醒了,但是身体还是处于瘫痪的状态,所以就感觉被魇住,想醒醒不过来。
这个可能还是要注意,是不是睡眠质量差的一个表现的了,睡眠障碍的问题导致的了,也是可能影响的了,你可以考虑使用一些安神补脑液等,那么就是可以帮助你改善的了,另外的话,要注意多进行运动,运动也是可以帮助你调节睡眠的一个作用的了,也是可以帮助的了。
这称作睡眠瘫痪症,多发生在睡眠第四阶段,快速眼动阶段。由于身体的肌肉松弛水平和大脑中枢神经的活动不一致所造成。睡觉之前避免强烈的精神刺激活动,避免服用咖啡因之类的兴奋剂。尽量做一些舒缓平和的事情,听一些正性积极能量的音乐,平时多注意运动。即可避免该类情况的发生
这个可能还是要注意,是不是睡眠质量差的一个表现的了,睡眠障碍的问题导致的了,也是可能影响的了,你可以考虑使用一些安神补脑液等,那么就是可以帮助你改善的了,另外的话,要注意多进行运动,运动也是可以帮助你调节睡眠的一个作用的了,也是可以帮助的了。
这称作睡眠瘫痪症,多发生在睡眠第四阶段,快速眼动阶段。由于身体的肌肉松弛水平和大脑中枢神经的活动不一致所造成。睡觉之前避免强烈的精神刺激活动,避免服用咖啡因之类的兴奋剂。尽量做一些舒缓平和的事情,听一些正性积极能量的音乐,平时多注意运动。即可避免该类情况的发生
第3个回答 2013-12-11
压力大,多补充钙,还有就是你身体的营养不均衡,体质不好,要不就是睡觉的姿势不好。
第4个回答 2017-07-02
百度清明梦贴吧有解。